スンドゥブチゲを使用して簡単にすばやくできる1品。
注意するのは、あさりの砂抜きと火加減!
こんなメニューです!
好評販売中「李王家スンドゥブチゲ 2倍濃縮」
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豆腐を入れるだけで本格的なスンドゥブチゲ鍋が作れるあさりダシたっぷりのスープ!肉を入れず豆腐と野菜だけで食べるスンドゥブは韓国の辛くてヘルシーな鍋料理の代表メニュー。今や日本でも韓国料理屋ではランチの定番です。スンドゥブチゲの素はレトルトタイプです。≪スタンダードな調理方法≫
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材料(3~4人前)
- 材料
- 分量
- 李王家スンドゥブチゲ 2倍濃縮
- 1袋(150g)
- 米
- 1.5合
- 冷凍シーフードミックス
- 50g
- 砂抜きあさり
- 150g
- アスパラ
- 2本
- 玉葱Mサイズ
- 1/6個
- 赤パプリカ
- 30g(1/6個)
- 酒
- 大さじ1
- サラダ油
- 小さじ2
手順一覧
- 1
玉葱を微塵切りにし、赤パプリカは3mmスライス、アスパラは根元を3cm程切りおとし、2等分しておく。
- 2
フライパンを熱しサラダ油を入れ、シーフード゙MIX、あさりを投入し軽く炒め、酒を入れ蓋をしあさりの殻が開いたら具材と汁を分けた状態で取り出しておく。
- 3
2で使用したフライパンをキッチンペーパーなどでふき、サラダ油を小1入れ、玉葱微塵切りを加え炒める。
- 4
3に米を洗わずに入れ全体に玉葱が絡まるように炒め、スンドウブチゲ、水、②の汁を加える。
- 5
沸騰したら蓋をし中火で8分程度たったら2の具材、赤パプリカ、アスパラを彩り良くのせ、再度蓋をし弱火で2~3分加熱したら火を止め10分程度蒸らしたら出来上がり。